"Os diálogos internos, diálogos da Alma, nem sempre são fáceis e requerem muito Amor, especialmente por nós próprios. Mergulhar no silêncio, criar disponibilidade para escutar e observar cada recanto do nosso âmago, é o ponto de partida para a MUDANÇA POSITIVA.
No mundo actual, a maioria das pessoas está perdida num labirinto de planos inferiores da existência, numa busca incessante de coisas que lhes satisfaçam os sentidos. Mas o resultado tem sido o encontro com a frustração. As vidas actuais, parecem às vezes estéreis e insípidas, outras vezes os egos são abalados por ansiedade, medo e dúvida, e ainda outras vezes, as mentes passam pela dor e tristeza de desapontamentos e perdas.
Da mesma forma que não podemos ver claramente o reflexo da luz num espelho embaçado ou num lago turbulento, também não podemos encontrar paz e a bem- aventurança de nosso ser interior – a Consciência Suprema – nas impurezas e agitações de nossa mente inferior. O processo de auto-realização é um processo continuo, passo a passo. Cada passo (caminho da bem-aventurança interior) foi cuidadosamente desenvolvido há milhares de anos e, agora, foi ajustado para se adequar às necessidades individuais.
Primeiro, através de uma alimentação apropriada e exercícios adequados, o corpo físico deve formar a base para uma mente equilibrada, purificando-se para ser preenchido por um fluxo divino. Depois, ignorando os barulhos e as perturbações do mundo externo, a mente imerge no som dos mantras e do silêncio do pensamento infinito. Através da respiração consciente, as ondas mentais acalmam-se, abrindo as portas da meditação profunda – uma vez que as ondas se tornam rectilíneas – sente-se a alegria de um pássaro que de repente é LIBERTADO."